H1N1预防措施手册
H1N1预防措施一、预防措施 （1）、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。（2）、注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。 （3）、避免接触生猪或前往有猪的场所。 （4）、避免前往人群拥挤场所。 （5）、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。 （6）、如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。 （7）、尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
二、参与公众活动者注意事项 参与公众活动时，要预防甲型H1N1流感及其它传染病，建议公众注意： 参与活动前： 1、如有不适，尤其是发烧及／或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治。 2、
双手应经常保持清洁，接触公用对象或设施后应洗手。 3、
应随身带备手帕或纸巾 参与活动期间： 1、
保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌。 2、在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。 3、用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手。
如没有洗手设施，则使用含65~95%酒精的洗手液消毒双手。 4、不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。 5、
不应吸烟。 参与活动后： 1、
保持双手清洁。 2、回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污垢及细菌。 三、乘坐公共交通工具注意事项 在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之前： 1. 保持车厢/船舱清洁
不要在车厢/船舱内饮食。
不要吸烟。
不要随地吐痰。
不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。
如需呕吐，应使用呕吐袋。 2. 保持良好个人卫生
避免用手触摸眼睛、鼻及口。
打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。
假如你有呼吸道感染的症状或发烧，应及早求医。 3. 佩戴口罩
乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征状或发烧的人员；
需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。 在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之后： 除上述措施外，还需 1. 佩戴口罩
乘搭公共交通工具人员应戴上口罩，尤其：
在繁忙时段人流稠密的时候；
在密封式的车厢/船舱内；
有呼吸道感染征状或发烧的人员；及曾与甲型H1N1流感患者有紧密接触的人员，应从最后接触日起连续十天戴上口罩。
与甲型H1N1流感患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。 2. 保持车厢/船舱空气流通
如车窗/船窗属开关式，应适量打开车窗/船窗，确保车厢/船舱内空气流通。
3. 要求协助
若怀疑自己患上甲型H1N1流感
请使用救护车前往医院；
若身在车站或码头，或已乘坐在车厢/船舱内，可要求司机或运 输机构工作人员协助召唤救护车或水警，前往医院就诊。 注1：紧密接触指曾经照顾患者，与患者共同居住，或曾经直接接触过患者的呼吸道分泌物或体液。 注2：社交接触是指普通的会面，即是未曾照顾患者，并非与患者共同居住，及未曾直接接触过患者的分泌物或体液。 四、正确洗手方法 保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。 什么时候应洗手？
1. 在接触眼、鼻及口前 2. 进食及处理食物前 3. 如上厕后 4. 当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后 5. 触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后 6. 为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后 7. 探访医院及饲养场的前后 8. 接触动物或家禽后 一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。 l 正确洗手步骤： 用洗手液洗手, 程序如下: 1. 开水龙头冲洗双手。 2. 加入洗手液，用手擦出泡沫。 3. 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。 4. 洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。 5. 用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。 6. 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。 注意： 1、切勿与别人共享毛巾或纸巾。 2、擦过手的纸巾用后应妥善弃置。 3、个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。 用酒精搓手液消毒双手，程序如下： 把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20 秒直至双手干透。 五、正确使用口罩 佩戴外科口罩要注意的事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）： 1、要让口罩紧贴面部： （1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上； （2）系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；
（3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴； （4）把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。 2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。 3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。
4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。 5、外科口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。
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